体脂肪が5%以下で停滞期突入以外はチートデイなんてもの効果無いらしいですが(笑)流石に毎日、ゆで卵・十六黒米・一本満足のルーティンは飽きるし、たまには他の物を食べて栄養を取らないといけないので今日久しぶりに大好物のハズだったジョナサンのタン…
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