LiNaDiary

備忘録的日常ブログ

2020-06-22から1日間の記事一覧

最近の食事とカロリー

www.mydiary-blog.com www.mydiary-blog.com 先月までカロリー重視で食事をとっていましたが、ここ3週間くらいはカロリーより栄養素重視のメニューにしつつしっかり計算もしています。 ささみとゆで卵だと他の栄養が全く取れず長期的にみたとき凄く不健康だ…