本当はダイエットで頑張るのではなくて太らないように節制するのが一番なんですよね ほんと太るのは簡単なのに痩せるのは難しい 自分の一日の摂取カロリーと消費カロリーのバランスが取れてないから太るし逆にバランスがとれていれば太ることは無いけど難し…