最近はソイジョイをやめて夕方小腹が空いてきたらビーフジャーキーにしてます 色々とダイエット中にもＯＫな間食を調べてジャーキーは低カロリー高たんぱくらしく食べ過ぎなければ大丈夫みたいなので ただ、塩分が多くて浮腫みの原因ともなるらしいので水分…