10日以上体重と体脂肪の変化が無いです。 ちゃんとアプリに毎日記入して、1000kcalくらいに抑えているのですが増えもしなければ減りもしないという一番モチベーション下がるパターンが続いてます やっぱり2年前、食事制限だけで短期間ダイエットしたのがダメ…
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