やっぱり適度な炭水化物も必要なんだなぁ・・・っていうか
私の体は炭水化物抜きダイエット向いてないのかも知れない
炭水化物抜いてた時より一日の総摂取カロリーを抑えつつ
上手に炭水化物摂ってる方が体重減っていってる。
1000キロカロリー以内に抑えるのって結構大変で
続きそうにないし続かなければ意味が無いのでとりあえず
1200キロカロリー以内に抑える方法で尚且つ
炭水化物も午前中のうちに摂取する、お菓子は食べない
飲むのはトクホのお茶とコーラのみ!!
この方法で暫く頑張ってみようと思います!!