食べなきゃ痩せる！
そんなのあたり前田のクラッカー･･･
食べないと蓄えた脂肪を燃焼してカロリー消費するんだから
そりゃみるみる体重減っていくのは当たり前だし
それでも痩せないのはおかしい
独身時代はそんなやり方で５キロ１０キロ普通に
短期間で落としてたけど子供がいる今は、ましてや
まだ生後半年の赤ちゃんを抱えての食べないダイエットは
流石にムリがあるし、万が一貧血なんて起こして
倒れたら･･･って考えるだけで恐ろしいので
そんな無謀な方法で体重落とすことは出来ない。
筋トレというかストレッチして筋肉付けないと
痩せにくい体のままだし･･･ってことでYouTube観て
脚やせお腹痩せ筋トレやってみたけど想像以上に
筋力落ちててビックリしたし何か怖くなりました(笑)
こんなことも出来ないのか私は！
ってかなり絶望的になった(￣▽￣;)
昼間はしっかり食べて間食しない、夜食べない、
尚且つストレッチするっていうのが良いのかな。
結果にコミットしたい
