3週間おにぎりダイエット実行しようと思ったけど
結局他のもの食べたり食べ過ぎたりで今回もダメ。
やっぱり妊娠中の連日の暴食で体重もバカみたいに
増えたけど胃が広がって容量が大きくなったせいか
食べ癖が治ってないせいか物を口にすると止まらなくなって
ついついおにぎりも食べ過ぎてしまうしお風呂上がりに
さけるチーズ食べたり野菜チップス食べたりしてしまう。
とっくの昔に子供産んで一人の身体に戻ったんだし
一年半ぶりくらいに断食でもしようかな。
中途半端に食べると歯止めが利かなくなるから
いっそのこと食べない方が辛くないしそっちの方が
一日を快適に過ごせるし次の日も体調良いし。
久しぶり過ぎて出来るか分からないけど断食しよう。
本当の断食は水だけ摂取するとか野菜ジュースくらいなら
とかだけど如何せん一年半ぶりだしいきなり本格的な断食は
出来そうにないので朝にCalbeeの野菜チップス
一袋191カロリーを食べてから断食します!
芋だから炭水化物だし、蒸したり煮たりと違って
歯ごたえもあって噛むから食べた気になるし美味しい!
さつまいもとカボチャの自然な甘みで美味しいし
変にお菓子食べたり栄養補助食品食べるなら
コレ一袋食べた方が何となく良さそうな気がするので(笑)
その日の体調とか気持ちで断食出来そうか否かは
決まるので(私の場合)明日の朝とりあえず食べて
そのあとの食事はどうするのか決めようと思います。
予定としてはプチ断食しようと思ってるけどどうかな(笑)