朝は起きてすぐトイレに行きそのまま体重計に乗るのが日課になってますが、当初は寝る前の測定はしていなくて前日の夜と翌朝でどれだけ差が出てるのか分からなくてモヤモヤしてたので最近は毎日では無いけど極力乗るようにしています。
そこで気付いたのが、落ちる時と落ちない時の差が激しすぎる！
調子良いときは前夜と翌朝で８００グラムも減っている時もあれば１００グラムしか減ってない時もあって、この差って一体何なんだろうなと。
同じメニューだし運動もしてないので、やってることは毎日同じなのに何でこんなに差があるのかなぁと最近すごく不思議です🤔
停滞期を脱出するであろうときの体重の変化は、朝計った体重より飲食物が胃に入ってるにも関わらず寝る前の方が痩せてる！
停滞期脱出の目安は実際に体験済みなので分かるのですが、そうでないときの減り方の振り幅がエラく違うので何が要因なのかなぁと最近はいつも考えてます･･･
それが分かればもっとラクになりそうだけど分からないので特に何もせず、出来ずという感じです😵
コンスタントに減ってくれればいいのに(^_^;)
