無理してガマンしてるわけでは無くて先月の今くらいの時期から凄い旦那に対しての嫌悪感とイライラが募って食欲が湧かず(笑)食に対しての興味が薄れてから何となく１日１食、昼食のみという生活を送っていたらいつの間にかまた痩せてました💧(笑)
無理矢理１食で済ませようとしてるわけではないので食べたいときは夜も食べるしお菓子も食べるけど気付いたら基本１食生活になってたなぁって感じです😓
ただ１食なので食べたいものを食べるっていうよりは満遍なく栄養に偏りが出ないように野菜も食べるし肉も魚も食べるようにしてます。あとは寝る前に青汁とスムージーを混ぜたドリンクを飲むようにもしてます。
今はこれで満足してるけどドカンと反動が来ないことだけを祈る！！(笑)
