生活リズム

息子が幼稚園に行かなくなってからまた徐々に生活リズムが乱れてきてしまってます💦

自分の不眠症気味な感じもまた出てきたし…。

睡眠をしっかりとらないと体の調子が悪くなるのは重々承知なのですが、なかなか寝付けずにウダウダしてしまいます😩

何があろうとも生活リズムはしっかりしないとダメですね💦