好転反応？

本当にそんなものがあるのか分かりませんが、禁煙してから喉がウズウズしたりパニック障害とは違う息苦しさがあったり。

何で健康を考えて禁煙したのに毎日何かしらの体調不良に悩ませられなきゃいけないんだろうってブルーになってます😓

喫煙してる時は少しの体調不良でも、タバコ吸ってるんだから仕方ないって思えてたけど禁煙してから毎日のように不調だと病気なのかな？どこか悪いところがあるのかも…ってどんどんマイナス思考でネガティブな気持ちになっていくので精神衛生上も激わるですね😅