健康診断まで一ヶ月半切ったので、そろそろダイエットしないとなぁと思いつつ今日も食べ過ぎてしまいました(^^;)
去年の２月から禁煙をしてて、タバコが吸いたいと思う気持ちは今は全く無くなりましたが食欲だけは無くなりません😓
健康な証拠といえばそれまでですが、身長に対しての体重が結構ヘビーだし色々とこれから歳を重ねるごとに体の不調も出てくるだろうし…。
今のうちに体重を落として若いころと同じくらいにしておかないと、この先は中年太りでどんどん肥えるだけなので💦(笑)
痩せずらくなる前に少しずつコントロールしていかないといけないですね😓
