学校が始まって10日ほど経ちましたが、毎朝6時起きになった事もあり夜も22時には布団に入って寝るという習慣がつきつつあります🤗
言っても22時なのでまだ少し遅いですが💦
6時に起きるなら21時、どんなに遅くても21時半には布団に入って寝てるという環境が良いのですが…まだそれは難しそうなので少しずつ早く布団に入る時間を早めていって、夏休み頃までには21時就寝に持っていけたら良いかなぁと思ってます。
今まで夜更かし三昧だった事を考えると22時過ぎに寝ているのは凄い進歩(笑)
でも夜更かしするから風邪ひきやすいっていうのもあると思うので、早寝出来るようになるのが一番ですね✨️
