油断禁物

ちょっと調子良くなるとすぐ元の生活に戻ってしまう💦

精神的な部分の不調はゆっくり時間をかけて急がず正していかないといけないと感じているのですが、少し落ち着いてくるとどうしても夜更かし気味になってしまいます。

夜型を朝型にするのは結構大変ですが、睡眠時間が短いと息苦しさを感じる事が増えるので早寝出来るように努力中です💦、

同じ過ち繰り返して学ばないなぁ…(^_^;)