LiNaDiary

備忘録的日常ブログ

体重は気にしないことにした(したい願望)

日曜日に停滞期でも無い上に中途半端にカロリー摂取をしたのが原因(だと思う)で、あれから5日も経つのに未だに日曜日の体重に戻らないどころか先週の水曜日・木曜日あたりの数字を行ったり来たり・・・ 毎朝測るときに「今日こそ痩せてるだろう!」と思いながら…

ミネラルウォーターとコーヒー

ダイエットを始めてから飲み物はミネラルウォーターと無糖コーヒーだけにして、週に1回近所で最も安い店で1週間分ずつ買いに行ってたのですがアマゾン見てたらミネラルウォーターもコーヒーも定期便で頼んだ方がだいぶ安くなることが分かったので麦茶に続…

目標達成ならず

今年の4月25日から本格的にダイエット始めて、1ヶ月4キロペースで落としていけば3ヶ月で12キロ減で当初の目標通りだったのですが・・・そう上手いこといかず実際は今の時点で1ヶ月3.5キロペースで減っていることになってます(´ω`)トホホ… たかが50…

朝と夜の体重差

朝は起きてすぐトイレに行きそのまま体重計に乗るのが日課になってますが、当初は寝る前の測定はしていなくて前日の夜と翌朝でどれだけ差が出てるのか分からなくてモヤモヤしてたので最近は毎日では無いけど極力乗るようにしています。 そこで気付いたのが、…

梅雨明けはいつ??

今年は全国的に梅雨明けが早いとか何とか言ってたけど一体いつ頃明ける予定なんだろう?? 毎日洗濯物は出るけど部屋干しで乾きが悪いから溜まる一方で、ずーっと部屋の中で何かしら乾かしてるっていう(^_^;) 和室なら良かったのに何故かリビングに部屋干し…

食べたいもの食べるデー

今日は昼食にサラダプラスマクドナルドのベーコンレタスバーガーセットを食べました 最近ジャンク食べる時は単品でバーガーだけにしていたのですが、体重が減ったので今日は久しぶりにセット 今まで絶対にファンタグレープ一択でしたが、脂肪と糖は仲良しな…

ダイエット62日間の成果

2ヶ月間、摂取カロリーを1000キロカロリーに抑えて尚且つ、ながら運動的なものを取り入れつつ生活した結果・・・6.8キロの減量に成功しました。 まだ目標まで残り5.2キロありますがダイエット開始当初は面白いくらいに体重が減ってたのに1ヶ月を過ぎ…

間食と夕食

つい先週まで毎日、間食と夕食を食べていたのに最近は昼食を取るのが15時過ぎとかなのでお腹が減らず間食も夕食も食べないことが多く一日の摂取カロリーが700いかないときもあるくらいなのですが・・・それってどうなんだろう?? あまり食べなさ過ぎるの…

冷凍かぼちゃ

サラダに毎日冷凍かぼちゃを入れているのですが、同じ北海道産かぼちゃなのにメーカーによって全く味や食感が変わるんだなぁと少しビックリ 今までカボチャを積極的に食べてなかったし、生カボチャを買ってもそんな味の違いなんて分からなかったけど毎日食べ…

家族が寝たあと自分時間

息子の育児日記にしてもネットスーパーで買い物にしても息子と旦那が起きてる時間はゆっくり出来ないので家族が寝静まった夜中に自分がやりたいことをやってます。 寝不足はダイエットや美容の敵だと言われてるけど家族が起きてる時間にいつまでもスマホ見て…