LiNaDiary

備忘録的日常ブログ

食事制限・カロリー制限やめました

おはようございます。今日は良い天気ですね(´∇`) タバコ・食事制限・カロリー制限すべてやめて有酸素運動の日々だけど、まずは禁煙の事から書こうと思います - LiNaDiary 昨日は禁煙したことを書いたので今日はダイエットに伴う食事制限とカロリー制限をや…

タバコ・食事制限・カロリー制限すべてやめて有酸素運動の日々だけど、まずは禁煙の事から書こうと思います

書かなきゃと思いつつ放置してたこの1ヶ月の間で私の生活は180度変わり、煙草に関しては人生の半分を喫煙者として過ごして来ましたが、今月からの値上がりを機に1日から禁煙生活を始めています。 ということで何だかんだ3週間以上タバコを吸わない生活…

メガウェブ

今日はお台場にあるメガウェブに行ってきました! 息子が車好きなので行ってみたのですが、私も旦那も 車が好きなので家族3人みんなで楽しめました(笑) 様々なTOYOTA車が展示してあり、実際に乗る事も 出来るのですが買い替えも検討しているので運転席に 座…

目標達成!!

ダイエットを本格的に始めたのが2020年4月25日 目標達成したのが2020年9月18日 約5ヶ月、147日間かかりましたが・・・ 無事に目標達成することができました\(^o^)/ 停滞期に突入して3週間近くムダにしたり たまに無性にお菓子が食べたくなって爆食したり 朝…

義母の家までドライブ🚗💭

今日は1ヶ月ぶりに義実家へ行ってきました(≧∇≦) コロナだからなのか、天気が悪いからなのか、 それとも8時には家を出たからなのか分からないけど 1時間いくかいかないかくらいで着きました(´∇`) いつもチャイルドシートに乗せるとしばらく慣れず グズグ…

VI-DAスムージー

ヴィーダスムージー - LiNaDiary ちゃんと毎日欠かさず夕飯の置き換えとして8gを 水で溶き10分少々置いてから飲んでます!! 粉末状の時はモロ青汁の香りなのに水を入れると 桃の香りに変化するのがいつも不思議(笑) 青汁を桃の香りと味にして水溶き片栗…

夢かわネイル的な

前回のネイルから1週間ほどしか経ってませんが 甘皮の処理が甘かったり塗り方が雑だったため徐々に 剥がれてきてしまいグリーンネイルになっても嫌だし 髪の毛が引っかかるようになってしまったので・・・ 爪には悪いですが今回は1週間でオフして新たに 今度…

醤油とみりんで炊き込みご飯!

今日は素を使わずに炊き込みご飯を作りました 息子は白米があまり好きではないのですが、赤飯や 炊き込みご飯は食べてくれるので「作ろう!!」と思い 米研いで具材切って釜の中に入れてココまでは完璧! だったのに水加減間違えて柔らかご飯になりましたw な…

あと1キロ!!

4月末から始めたダイエットですが何だかんだで 目標まで残すところあと1キロとなりました!! ただ体脂肪が多いし引き締まってないので全体的に ブヨブヨしててだらしない体なので(^_^;) 少しずつ筋トレとまではいかなくても筋肉に負荷を かけるような動き…

ヴィーダスムージー

ダイエットを始めてから「あすけん」というアプリを 使っているのですが広告に釣られてVI-DAという スムージーを買って飲んでみました(´∇`)w 野菜が14種類、スーパーフードが18種類入って 1日1杯で必要なビタミン類を手軽に摂取出来るし 変にサプリメン…

ケンタッキーの月見バーガー

今日の昼食はケンタッキーの月見バーガー‼️ ケンタのしょっぱいチキンと半熟たまごが相まって マ〇ドナ〇ドなんて比じゃないくらい美味しかったw マックの月見もアレはアレで美味しいけどやっぱり ケンタのバーガー系を食べてしまうとマックって 何処にでも…

健康診断

今日は健康診断に行ってきました 去年もちょうど今くらいの時期に行ったのですが まだダイエット前で好きな時間に好きなだけ食べる という習慣から抜け出せず好き勝手していたので 結果が高コレステロールに脂質異常症にアレにコレに 過去最悪な診断でしたが…

最後の悪あがきならぬ・・・

最後のバカ騒ぎでもない、最後のバカふざけ!! 明日、健康診断なのに何かが大爆発して昼食後から 夕方までずーっとスナック菓子バリボリやりましたw たまにはダイエットもカロリーも忘れて欲望のままに 食べることも大切だとは思うけどなんでよりによって …

久しぶりのセルフネイル

削らないジェルネイル、バイネイルラボを使って 久しぶりにセルフネイルをしましたヾ(●´∇`●)ノ ピンクチューリップ可愛い色だけど春向きかな? でも昔から季節感無視のネイルをしてきたので そんなことは気にせず好きな色で好きなように(笑) センス皆無なの…

おやつ

今まで小袋になったスナック菓子を息子と一緒に 食べてましたが、今日スーパーに行ったときふと 小腹が空いたらスルメか昆布食べる方が良いかも? と思い、あたりめとおつまみ昆布買ってきました 昆布は食べ過ぎると良くないらしいので程々にして スルメイカ…

バイネイルラボ

久しぶりに自爪でセルフネイルしようと思い、 4年前発見して独身時代ずっと使ってたお気に入りの 削らないジェルネイルでお馴染み?のバイネイルラボ 久しぶりにベース・トップ・カラー・クリーナー そして甘皮プッシャーの5点を注文しました❗ ジェルを塗…

今月中に目標達成ならず

ダイエットを開始して早4ヶ月・・・また今月も結局 目標達成ならずでした(;▽;) 土曜日に43.2キロになり今日は43.4キロ・・・ たかが1.4キロ、されど1.4キロ・・・ 来月中には達成出来るかなぁ?? 最近落ちが悪くなったような感じです そんな体重計ばかり乗っても…

台風 ☔➰🌀

梅雨が明けて毎日洗濯日和で、ほぼ毎日洗濯機回して 外に干せていた季節も終わり今年もやってきますね 毎年どこかしらに爪痕を残してくれる台風が また洗濯物部屋干しで乾きにくい時期になるのか 朝は晴れてて「洗濯物出せる!」と思って出しても すぐ曇ってき…

たらこスパゲティ

今日はダイエットをお休みして昼食にポポラマーマの たらこスパゲティを久しぶりに食べました‼️ まだ店内飲食は何となく不安だし子供も小さいので ゆっくり食べられないと思いテイクアウトしましたが ちゃんとモチモチ食感で美味しいパスタでした 本当はペペ…

やっぱりパスタかなwww

オムライスが食べたくなったりスパゲティになったり 忙しいですが(笑)旦那に聞いたらスパゲティが良いと 言うので明日はポポラマーマでテイクアウトしてきて もらおうと思いますヾ(●´∇`●)ノw 旦那は朝イチ歯医者でどうせ外出るし、帰り道に あるのでついでに…

オムライスが食べたい!

別にテレビで見たわけでも格別好きな訳でもない オムライスが無性に食べたくなりました(笑) 何でだろうwなんでオムライスなんだろうw 卵はゆで卵だけど毎日食べてるし米も食べてるし ケチャップはピザパンで摂取してるのに(笑) 土曜日まで気持ちが変わらなか…

最新の体重

ダイエットを始めて何だかんだで4ヶ月経ちましたが 残すところあと1.5キロのところまで来ました❗ 流石に10キロ以上も痩せると洋服も靴も何もかもが こんなに緩くなるのか!と思うし、痩せてたときに 着てた服をまた着てみるとこんな感じだったのかと …

クックパー

クックパー フライパン用ホイル 25cm×12m 発売日: 2015/11/13 メディア: ヘルスケア&ケア用品 今まで魚焼きグリル使ったあと金たわしで一生懸命 ゴシゴシ洗ってたのが何だったんだってくらい便利 油を塗っても身とか皮がどうしてもくっ付いてしまって、その…

もうサビが出た😱

合羽橋 - LiNaDiary 昨日、研いでもらったばかりの包丁なのに早速サビが 出てしまいました(* ̄□ ̄*; サビの部分なるべく慎重に削ったけどもしかしたら 刃こぼれするかも知れないと言われて大丈夫ですって 帰ってきたけど、まさかこんな数時間で錆が出るとは …

合羽橋

今日は2年振りに包丁を研いでもらうために合羽橋に行ってきました٩(ˊᗜˋ*)وLet's go! 調理師では無いのですが大学が食品関係だったので、入学して授業が始まってから何だかんだでもう10年以上使ってるハガネのマイ包丁です(≧∇≦)! ハガネなのですぐ錆びて…

体重の増減

4月末から始めたダイエットもラストスパートですが ここに来てあまり減ることが少なくなりました。 まだ45~6キロあったときは翌朝計ると前夜から、7~800グラム減っていたり、前日の朝から比べて600グラムの減少は当たり前だったのですが、最近…

体脂肪も増えたり減ったり

体重がどんなに軽くなっても体脂肪率が高ければ だらしない身体に見えるので体重だけではなく 体脂肪にも着目してダイエットをしてきましたが ここのところ体脂肪も増減を繰り返してます 食べる時間や食べるものは毎日同じにも関わらず 凄く体脂肪が減ってる…

減るどころか増える謎

またここ数日、体重が増加傾向にあるのは何だろう 毎日同じ食事してカロリーもそんなに変わらないのに 減るどころか増えるという謎の現象が起きてます 増えるといっても2~300グラムだし、毎日増加傾向にあるわけでは無いので様子見ですが・・・ 停滞期って…

もう8月下旬だけど・・・

今年は花火大会もお祭りも中止、何か夏らしいことを した訳でもないので夏という感覚があまりない ただ暑いから「あー夏なんだなぁ」と感じるだけ なのでもう8月下旬と言われても全くそんな気がせず なんなら夏はこれから❗みたいな感覚です(笑) でも今週24…

あと2キロ!!

2年ぶりに44キロって数字を見ました(笑) 食欲に負けそうになったり(実際負けたり) 色々ありましたが・・・何だかんだで10キロ減! 目標達成まで残すところあと2キロ!! ここまで頑張ってきて本当に良かった!! 去年出せなかった本気を今年出せて良かっ…