LiNaDiary

備忘録的日常ブログ

2023-11-01から1ヶ月間の記事一覧

11月最後

今日で11月も最後ですね 今年も一年があっという間に終わりそうです(^^;) 私の中では毎年、夏が終わったあたりから急に時が過ぎるのが早くなる感覚があります。 年齢を重ねるごとに一日が早いですが、特に9月に入ったあたりから12月までの3ヶ月間は坂道を転…

型取り

今日はナイトガードの型取りをしてきました 出来上がりは再来週なので、まだまだ先ですが…寝てるときの歯ぎしりや食いしばりで歯がダメにならないように次こそちゃんと面倒でも毎日つけて寝ようと思います 実は就寝用マウスピースは3個目?4個目?くらいにな…

脱!三日坊主

一週間前から毎日エアロバイクで有酸素運動を30分間続けています! そこに数日前から筋トレも追加して約50分間動き続けるという(^^;) 大人になってから今までロクに運動してこなかった自分にこんな過酷なミッションを課したらまたすぐ面倒になってやらなくな…

セルフ散髪💇

特に仕事に行ってるわけでもなく何も無いのでここ数年は全てセルフ(笑) 夏前にハイトーンを髪色戻しで落ち着かせてついでに傷んだ毛先も切ったのですが、伸びてくるにつれ毛先の重さが気になったのでアマゾンで梳きバサミを買ってとりあえず適当にガッツリ梳…

公園!

毎週日曜日は何か用事があったり主人が仕事以外は公園に行くのが我が家の定番になってます 公園で1時間ほどボール遊びをして、海沿いを魚がいるか見ながら一周して帰るという。 以前、たまたまケーブル徳島を見てたら俳優さんがこの公園に釣りしに来ていたし…

11月もそろそろ終わりますね

外れてしまった被せモノと取れかけの詰め物治療は終わりましたが、ナイトガードを作ってもらうためにもう少し通院が必要なので…今年中には終わると良いなぁという感じですが。 で、そろそろ大掃除も始めなきゃいけないし暑かったこともあり、リビングの敷物…

暖房つけてますか?

皆さんはもう暖房使ってますか? 関東に住んでいる母親に聞いたところ、犬もいるし寒いから毎日24時間付けっぱなしだと言ってました。 実家は室内犬がいるので日中人間がいなくても、空調を使う季節は基本24時間付けっぱなしですが、もう暖房器具が無いと寒…

有酸素運動!

先月少し頑張って健康診断後、全くと言っていいほど運動せずサボっていたのですが今日からまた再開しました(笑) いつも2週間くらい頑張ると「今日はやらなくていっかなぁ、明日からまた頑張ろー」となって結局やらなくなるので、今回もいつまでこのやる気が…

禁煙して9ヶ月経ってた🚭

気付いたら禁煙開始して9ヶ月経ってました 9ヶ月経った身体の変化や気持ちの変化としては、運動しても息が上がらなくなったし公園で走り回っても持久力が向上したみたいで息切れし難くなりました ハーハ―なっても喫煙していた頃と比べて明らかに呼吸が整う速…

被せものやっと入りました😁

抜歯の可能性もあることから今回は根管治療をしなかったので、初診から1ヶ月ほどで新しい被せモノが入りました そして隣の歯の詰め物も一緒に取れかけていたらしく、そこも直してもらいました 虫歯も大丈夫、歯周病や歯肉炎も大丈夫。 あとは就寝用マウスピ…

ちょっと変わった和菓子

一見普通の饅頭に見えますが 中身がお赤飯になっているという とても不思議な和菓子だし初体験なので美味しいの?!と思ったのですが、これがめっちゃ美味しい(笑) 普通のお饅頭の皮に少し甘いお赤飯が餡子代わりに入ってるのですが、赤飯がモチモチで腹持ち…

お土産

ホテルのお土産店で購入してきました 昔はキーホルダーとかストラップとか、そういうものを買いがちでしたが大人になってからはタオル類を選ぶようになって「成長したなぁ」みたいな、買ってきたお土産を見てしみじみ(笑) そんな事は置いといて、とりあえずハ…

道後プリンスホテル

道後プリンスホテルさんは15時から22時までの間なら何杯でもオレンジジュースもスムージーも飲み放題、ポップコーンも食べ放題というラウンジがありチェックインして出掛ける前に誰も居なかったのでここでちょっと楽しんでから道後の街を探索に出掛けました …

咽頭炎完治したみたいです

先週の金曜日から喉が痛くて、しんどかったですが今日丸一日特に痛みや乾燥感を感じなかったので完治したということで ここ2.3日は麦門冬湯飲んでマスクして寝てたので、効果が出たのかなと思います 色々と咽頭炎について調べても完治までに3週間、炎症が強…

明後日はいよいよ

道後温泉に行ってきます! 去年、徳島に引っ越してきた時から道後行きたいねという話はしていたのですが色々とタイミングが合わず。 で、今年やっとこの時期に行けることになったので逃すまいという感じで。 本当は先週行く予定だったのですが子供が風邪をひ…

麦門冬湯

一昨年の暮れから去年の春にかけて明け方に起こる謎の咳に悩まされていたところ漢方薬の麦門冬湯を飲んだら一発で治ったので御守り替わりに常に家にあるのですが、ふと裏を見たら咽頭炎や乾燥感のある咳に効くと書いてあったので試しに飲んでみたのですが… …

今週も休みます

息子もまだ病み上がりだし私も調子良くないので今週の教室はお休みしようと思います。 先週も電話で休むことを伝えた時に「高熱が出てお休みしてる子が他にも数名いる」と言ってたので念のため。 熱が下がって鼻水が止まりかけた頃に出始めたしつこい咳もや…

今週末は

いよいよ愛媛県の道後温泉に行ってきますv 咽頭炎がめちゃくちゃ痛いので病院でもらった痛み止めを飲んでます 飲んでる間は元気なのですが切れると痛くて萎えるので何が何でも土曜日までには治したいです! こんな痛くて気分が沈んだまま温泉行きたくない!…

日曜診療の内科に行ってきました

私的には大丈夫だと思ったのですが、主人が「日曜やってる病院もあると思うから行ったほうが良い」と言って探してくれたので行ってきました。 と言いたいところですが、実は探してくれたところも自分で探したところも今は日曜診療をやっていないみたいで3件…

熱出ない代わりに物凄い喉痛

いつも大体、風邪をひくと鼻水咳熱と3コンボをキメるのですが今回は唾を飲み込むのもつらいくらいの喉痛と鼻水のみです💦 喉が痛いのは恐らく熱が出ないので扁桃腺が腫れてるんだと思います(>_<) 子供の頃から、熱が出るときは喉の痛みもそこまででは無いです…

風邪ひいたかも疑惑

何だか食欲も無いし頭痛するし寒いし…もしかしたら子供の風邪もらったかも?という感じですが気合で乗り切ります。 熱を出して寝込むわけにはいかないので。 とりあえず葛根湯飲んで暖かくしてさっさと寝ようと思います!

型取りしてきました、被せモノは再来週

今日は土台を調整してもらってからの型取りでした! 被せモノは再来週出来上がるみたいなので予約も再来週。 被せたら次は就寝用マウスピースを作ってもらうので全部が終わるのは12月上旬~中旬かなという感じです。 まだまだ土台のままの生活が暫く続くので…

明日は歯医者(>_<)

明日は恐怖の歯医者日です 本当にパニック障害ってうざい!むかつく!(笑) 今まで平気だったことがどんどんダメになるしムリになる。 歯医者が怖いなんて思ったこと一度も無かったのに。 今はもうパニック障害の症状や発作は出ないようになったので薬も飲ん…

旦那も帰って来て通常運転

今日から主人も毎晩帰ってくるし子供も咳だけになって特に何かあるわけでも無いのでリビングでは無くて寝室に移動です 夜中や明け方咳き込むのでシロップと飲み物はしっかり持って。 バファリンシロップですがやっぱり息子との相性はイマイチで咳が止まらな…

高熱からの鼻水、最後に咳

昨日あたりから少し咳が出始めたのですが、今日遅めの昼寝から目覚めたあと喉の痛みとともに本格的な咳が出るように。 シロップが最後の1回分だったので飲ませたあと息子を連れて近所のドラッグストアに買いに行ったのですがパブロンが無かったのでバファリ…

3日ぶりに帰ってきました

先週の木曜日から出張に行っていた主人が今日帰ってきました。 でも明日また1日だけですが泊まりらしいです。 息子は鼻水と咳が出始めた感じです 咳はパブロンのシロップが我が子には相性が良いみたいで飲ませると咳が止まってラクになるので夕飯後に飲ませ…

熱は完全に下がりました(´▽`) ホッ

一昨日の夕方から40度の高熱を出し昨日も39度と結構な熱でしたが、今日無事に解熱しました(´▽`) ホッ 朝からずっと36.8分から37.3分ほどをウロウロしてたので、もう大丈夫かなと思います。 食欲もそれなりにあるし元気もあるので。 ただ、遅れて鼻水が出て…

今日も高熱だけど元気です💪

今日も朝から相変わらず39度あるのですが、昨晩は12時近くになってしんどそうに目を覚ましたので解熱剤を使って熱冷ましをしました。 昨日は何とか使ってくれたのですが今日は冷えピタも保冷剤も嫌がるので特に使ってませんが、朝から冷凍果物を食べて卵粥を…

風邪ひいたみたいです

昨日から腹痛でピーピーだったのですが、今朝も日中もあまり食欲も元気もなく夕方ふと背中や顔を触ったら物凄く熱かったので測ったらまさかの40度 咳や鼻水は出てないので解熱剤があったり、38度5分くらいなら様子見したのですが明日は祝日だし主人も日曜日…

明日から

今年もまた3日間他県の別店舗応援で帰って来ないので息子と2人きりです で、今回は日曜日の夜帰って来て月曜日はまた違う県に一泊して火曜日の夜から通常運転になるので実質5日間夕飯作らなくても良いんです!!ヾ(*´∀`*)ノ(笑) めっちゃ嬉しい!(笑) 息子と…