ダイエット
なんて悠長なこと言ってられないくらい太ってるのに･･･ 人のせいにする訳でも無いしそもそもそんなこと言ってる 時点でもうダメなのかも知れないけど家族とか周りの 産んだら痩せるよ！体重みるみる落ちるから！！ この言葉を信じすぎたせいでぜんっぜん痩せ…
実家に帰ってくると住んでる家みたいに何かしらストックが ある訳では無いので夜中に何かを食べる癖っていうのは 無くなるけどその代わり夜ご飯とか昼ご飯を食べ過ぎて 結局何も変わらないし意味が無いって生活してます(笑) 痩せてた頃は毎日どんな食事量だ…
何回これ言い続けて来たんだろう･･･ってくらい ダイエットダイエットって言ってるけど何もしてない。 でも本当にもう真剣にやらないとまずい･･･らしい。 自分の姿ってやっぱりどうしても客観的に見れなくて 大丈夫大丈夫って何が大丈夫なんだか分からないけ…
ダイエットするする詐欺で全く真剣にやってないから 体重は相変わらず重いままだけど鼻の下の気になってた ホクロをやっと明日取るしコンプレックスをまたひとつ 解消するわけなのでダイエットも今度こそ本当に 本腰入れて頑張ろうかなと思います！！（｀・ω…
３週間おにぎりダイエット実行しようと思ったけど 結局他のもの食べたり食べ過ぎたりで今回もダメ。 やっぱり妊娠中の連日の暴食で体重もバカみたいに 増えたけど胃が広がって容量が大きくなったせいか 食べ癖が治ってないせいか物を口にすると止まらなくな…
来月はまた新宿のサロンで旦那の衣装合わせと 私の小物類を決めるのと挙式当日の話し合いなどが あるのでそれまでには７～８キロくらい痩せたい！ 健康診断受けたら真剣にダイエットする気になれるかな。
おにぎりダイエットってとりあえずおにぎり食べてれば 他は気にしなくて良いってことだと思って普通に 明太子とかカルビおにぎり食べてたけどダメなんだ･･･ 鮭とか昆布とか納豆巻きとか比較的あっさりしてる 具材なら食べても構わないけど肉・魚は食べちゃダ…
本日の体重:５２.５キロ 土日は旦那が休みで外食したのでおにぎりダイエットは休み ハンバーグとか焼き鳥とか食べたけど体重の変化は無し おにぎりの具材は鮭、明太子、納豆巻きの３種類を 主に食べてるけど飽きたときはネギトロ巻きだったり 昆布だったりと…
本日の体重:５２.５キロ おにぎり３個４８３カロリー カロリーメイト２個２００カロリー スイートコーン１２０カロリー 合計８０３カロリー 明日は義実家に行くのでおにぎりダイエットはお休み。 １週間に１回くらいはおにぎり以外のもので栄養を 取らないと…
本日の体重:５２.６キロ 前日比－０.２キロ ツナ玉子コーンキャベツ人参千切りサラダを ごまドレッシングでだいたい１２１カロリー おにぎり３個６０５カロリー 合計７２６カロリー もし仮に甘い物が食べたくなってウィダーインゼリーか カロリーメイト食べ…
本日の体重:５２.８キロ 米好きとしてはやっぱり１日１回必ずお米食べないと フラストレーションが溜まってアーッ！！となるので(笑) 今まで色んな事してきたけど｢食べ過ぎないように 気を付けつつ米をしっかり食べる！！｣ダイエットに シフトチェンジしよう…
うちの家族は誰一人としておデブさんが居ないので 実家に帰ると強制ダイエットが始まりますwww 強制ダイエットっていうか我が家はそれが普通だから 私以外のみんなはダイエットでも何でもないけど 今の私にとっては強制ダイエット！！(笑) でも実家に帰ると…
今まで出来なかったりしんどかった筋トレが徐々にだけど 出来るようになったってことは少しずつ筋力が回復してきた ってことなのかな？とちょっと嬉しくなった！！ 食事制限で痩せようと思って過剰なカロリーコントロール、 過剰な品目制限は自分には出来な…
ダイエットなんて生まれてから一度もした事ないから 何が自分に合ってるのか分からなくて色々模索してたけど 過剰なカロリー制限も品目制限もやればやるほど 食べたい食べたい！！欲求が増してダメ！！ 妊娠前ってどんな食生活してたんだろうって考えたら 好…
食べたい欲求が激しくなって食べてしまうので もう出来ないものは出来ないと諦めて運動を頑張る！！ ときに諦めも必要☆ 体重に拘るのでは無くて見た目に拘る。 筋肉付けて引き締まった身体を目指す！！ 引き締まった身体を目指しつつ体重も減らす。 妊娠中気…
仰向けに寝転んで足を天井に９０度になるように 伸ばして開いたり閉じたりパカパカすると下腹部と 太もも痩せに効果があるっていうのをネットで見たので ちょっと１ヶ月間毎日試してみようと思います！！ フィッティングの日時も決まっちゃったし悪あがきだ…
追加で豚肉も食べるようにしたら何とか一日一食でも 我慢出来るような気がして、ここ何日間は茹で豚も 入れるようにしてます！！ そろそろ本気出してやらないとヤバい！！
カロリーメイトとウィダーだけじゃやっぱりお腹空いて 結局何かしら口にしてしまって体重も減らないし 減るどころか増えたりなんかもして何か確実に体重を 落とせる食事は無いかな、何か良い方法は無いかなと ずっと模索してきましたが･･･ついに出会えた気が…
体重からたったの２キロしか変わってない(^_^;) 真剣にやればもう４～５キロ落ちててもおかしくないのに。 痩せる痩せる言いながらマック食べたりケンタ食べたり 真夜中にお腹空いてご飯食べたりしてたもんなぁ･･･ 真剣にダイエットするって言ってる人の行動…
腕に太もも付いてるとか顔がデカくなったとか 散々な言われようなのにまだ自覚出来てない、 自分がデブだってことを分かってない自分に腹が立つ。 食べて後悔するなら食べなきゃいいのに。 なんでお腹空いたから筋トレして寝ようが出来ないの？ 自制の効かな…
大塚製薬 カロリーメイト ブロック チョコレート 4本×10個 出版社/メーカー: 大塚製薬 メディア: 食品&飲料 購入: 1人 クリック: 1回 この商品を含むブログを見る カロリーメイトとウィダーだけ生活。 カロリーメイトは値段もそうだけどカロリーも ４００kca…
昨日、今日とやってしまった･･･。 食べないように気を付けてたのに食べちゃった。 しかも夜ご飯までしっかりwww 明日から本当に今度こそダイエット真剣にやる！ ダイエットは明日から♪なんて言ってるようじゃ いつまで経っても痩せないからって妹に言われた…
日本でプールとか海に入りたいとは思わないけど やっぱりグアム行くならプール入りたいし海にも行きたい！ と思って水着も買って、あとはこの万年妊婦体型を 食事制限と筋トレでどうにかこうにかするだけ！(笑) それが一番厳しいし難しいけどグアムなんてこ…
旦那が会社のイベントで２日間居ないので私達も 実家に帰って土曜日は午前中お墓参りに行って 午後はマツエク付け替えに行って･･･って動くので そんなに食べずに済むし食べ物から離れられるかなと(笑) 家にいるとやることないからどうしても食べちゃって あ…
妊娠中に食べ癖が付いてしまったらしく産後半年の今も ｢何か食べなきゃ！｣みたいな謎の使命感に駆られて 産前のように｢お腹空いたなぁでも面倒臭いからいいや｣が 出来なくなっているので(笑)とりあえずその状態に何とか 戻せるようにっていうのと、あとはも…
食べなきゃ痩せる！ そんなのあたり前田のクラッカー･･･ 食べないと蓄えた脂肪を燃焼してカロリー消費するんだから そりゃみるみる体重減っていくのは当たり前だし それでも痩せないのはおかしい 独身時代はそんなやり方で５キロ１０キロ普通に 短期間で落と…
こんなに食欲旺盛になってしまったのか･･･(^_^;)w つわりが落ち着いた妊娠中期頃かなぁ。 でもその時もまだそんなに食べてなかった気もするし･･･ むしろ妊娠中より産後の方が食欲旺盛になった気がする。 妊娠前一体どうやって食欲と体重のコントロール して…
難消化性デキストリンが入ってる飲み物は沢山あるけど 毎日飲むことを考えたら粉末を毎日使う方がコスパ良いし 安く済むのでアマゾンで賢者の食卓注文しました☆ ドレスフィッティングもあるしそこまでに何とか ５０キロ切って挙式までには妊娠前の体重に戻っ…
またダイエット開始です！って言うより単にこっちだと 実家みたいに食べ物で溢れてるわけじゃないから 普通にしてても体重は落ちることは落ちるけど 代謝が悪くなったのか年取ったのか確実に痩せにくい 身体になってるってことは言える！！(笑) ほんの２年く…
実家に帰ってきてから２週間近く毎日食べ過ぎてるせいで 体重落ちるどころかどんどん増えていってる(^_^;) 来月帰る頃までに何とか５０キロにしておきたい！ 欲を言えば５０キロ切っていたい！！(笑)
