最近また寝られなくて明け方までYouTubeを観て起きてることが多いです 布団に入って横にはなるけど昔のようになかなか寝られず眠くなるのはいつも明け方になってからです 数年前までは布団に入ると秒で寝られてたのに不眠症気味になってからは全く。 だから…