一昨年のようなストイックダイエットではなく、自分の消費カロリーを踏まえた上で一日1000カロリー程度に抑えておけばOKかなぁみたいな緩い感じでスタートしました なので昼食は気にせずという感じです。 外食だとカロリー高めになるけど昼食は白米と納豆と…