体重計に乗ったら体重はそんな減ってませんでしたが体脂肪が2%落ちてました あとは骨格筋率も少し上がってました 踏み台昇降は土日しかやってないのですが平日は息子の送迎で2往復して最低でも30分は歩いてるので、それで体脂肪率が下がったのかなと思ってま…