オートファジーダイエットが流行ってるし実際にそれで痩せてる人も大勢いますが私のやり方がダメなのか、そもそも向いてないのか痩せません(^^;) YouTubeでも16時間ダイエットで8時間はカロリー気にせず毎日のようにラーメンとマックと何やかんや食べてたの…