踏み台昇降

一昨年の今頃も確か踏み台昇降毎日1時間！とか言って結局無理な目標を立てたために早々挫折してやらなくなったのですが今回は30分という出来そうな目標でまた今日から頑張ろうかなと思います。

今回はダイエット目的というか生活改善を目的とした踏み台昇降です！

子供がいるとなかなかウォーキングなどの外でやる有酸素運動は難しいので💦

まずは三日坊主にならないよう気をつけます😅