毎日ずーっと同じ食事だと栄養も偏るしストレスにもなるので週一回は食べたいものを食べようと思います。 結果、体重落ちてるから良いけどついこの間も急に食欲爆発してご飯食べまくったし 急な思いつきみたいな感じで今日はもういいや！食べよう！というの…