2023-12-24から1日間の記事一覧
一ヶ月ほどほぼ毎日欠かさず筋トレしてましたが、何故かスクワットするようになってから前ももが張るようになり硬さが増した気がしていたのですが、どうやら私のフォームは前ももを鍛えるトレーニングになってたみたいです スクワットの動画を色々見ても内も…
一ヶ月ほどほぼ毎日欠かさず筋トレしてましたが、何故かスクワットするようになってから前ももが張るようになり硬さが増した気がしていたのですが、どうやら私のフォームは前ももを鍛えるトレーニングになってたみたいです スクワットの動画を色々見ても内も…