明日は

月イチの買い出し前にいつもの公園で1時間ほど遊ぼうと思ってます😊

先週から公園で必ず30分は体を動かそうと思って一緒にボール遊びをしているのですが、如何せん太ったせいで重い重い(笑)

機敏に動けないし走るのもめっちゃ遅いです(笑)

でもタバコをやめたからなのか息が上がらなくなったし疲れにくくなったし走り回っても呼吸が苦しくないってことに気付いてちょっと嬉しかったり。

とりあえずダイエット頑張って適正体重まで戻します！