ダイエットを始めてからヨーグルトグラノーラを食べるようになりました🥄
牛乳は苦手だけどヨーグルトは好きなので続けられそうです😊
ただ、グラノーラはカロリーが高いのでこのままずっと継続するか悩みどころです。
ヨーグルトとグラノーラで250キロカロリーほどになってしまうので、それなら他の物を食べるほうが良いかなぁと思ったり。
でも唯一、一日の中で甘いものを食べられるのもヨーグルトグラノーラだったりするのでやめたくないなぁとかも思ったり(^^;)
お通じが良くなったなどの変化はまだありませんが、とりあえず飽きるまでは食べ続けようかなと思ってます。
