カロリーメイトとウィダーだけ生活。
カロリーメイトは値段もそうだけどカロリーも
４００kcalと決して低い訳では無いので一日一箱。
いくらカロリーメイト生活っていっても３箱食べれば
もう１２００kcalになってしまうし、それなら
白米食べてる方が良いので必ず一日一箱！！
一気に４本食べちゃうのではなくて昼間一袋。
夕方に一袋。小腹が空いたらウィダー一袋。
こうすれば一日の総摂取カロリーも６００以内には収まる。
体が慣れてきたら究極の追い込みでカロリーメイト一日二本
にしてあとはウィダー一袋って感じでやろうと思います。
まずこの食べ癖をどうにかしなきゃいけないのと
広がりすぎて内容量が大幅にアップした胃袋を
どうにかこうにかして小さくしなければいけないので。
食べないダイエットは簡単だしすぐ結果出るけど
子供がいる以上そんな無茶はもう出来ないので
必要最低限の食事しかしない！！それに尽きる！！
がんばって痩せる！！
絶対に痩せてやる！！
