体重の増減

４月末から始めたダイエットもラストスパートですが

ここに来てあまり減ることが少なくなりました。

まだ４５～６キロあったときは翌朝計ると前夜から、７～８００グラム減っていたり、前日の朝から比べて６００グラムの減少は当たり前だったのですが、最近は良くて１～２００グラムくらい･･･

ある程度体重が落ちると毎日カロリーに気を使ってても、同じ食事をしてても急激に減ることは無くなるんだなぁと実感。

一日でも早く体重を戻したい身にとっては迷惑な話ですが･･･😵焦らず頑張ろうと思います❗