節制出来るのが一番

本当はダイエットで頑張るのではなくて太らないように節制するのが一番なんですよね😅

ほんと太るのは簡単なのに痩せるのは難しい😭

自分の一日の摂取カロリーと消費カロリーのバランスが取れてないから太るし逆にバランスがとれていれば太ることは無いけど難しいですね(^^;)

コロナの後遺症で味も匂いも分からないけど腐った甘い脂とか苦いとかでなければ味はしなくても普通に食べられるものなら何でも美味しいのでつい😅

それにしても一日一食生活は少しツラいですね💦