母親が買って持ってきてくれたショップジャパンの電気圧力鍋！！ 貰った次の日からガンガン大活躍してます(笑) 記念すべき一発目の料理は牛すじ煮込み！！ さすが圧力鍋！！(ˊᗜˋ*)ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ スジだらけで硬い牛肉もちょっと箸でつついただけでホロホロ崩れるく…

息子の身長がどんどん伸びてきて今まで見えなかったダイニングテーブルの上が見えるようになってから｢ティッシュの箱くれ！リモコンくれ！カゴに入ったお菓子食わせろ！｣と言わんばかりに手をグイグイ引っ張ってテーブルまで連れて行かれるし、最近は知恵を…

最近どんどん野菜の量が減るどころか増えてます カロリー計算はとりあえずやってるので都度計ってるのですがキャベツの千切りだけで２５０グラムとかレタスだけで５０グラムとか(^_^;) そこにカボチャ入れたり、ゆで卵とササミも入れるので総重量もそれなり…

アンククロスシャンプー - LiNaDiary ３ヶ月近く美容室専売品を使ってましたが、流石にシャンプー・コンディショナーだけで１万円近くを毎月はアホらしくなってきたので同じノンシリコンシャンプーで評判も良かったパンテーンミラクルズにしてみました パン…

色々調べてたらノンオイルドレッシングってやっぱり野菜にとっても体にとっても良いことないということが分かってしまい何だか使いたくなくなってきました･･･ あんなに野菜毎日食べててもノンオイル使ってるから野菜の恩恵をあまり受けてないという･･･(^_^;)…

流石に３週間近く変動が無いので良く調べて昨日チートデイをやってみました！！ 現在の体重×４０～４５をかけて出てきた数字がチートデイに摂取すべきカロリーらしいので４９×４０で１９６０kcal！炭水化物多めで代謝を促すようにしたほうが良いらしいので、…

最近は毎週、土日のどちらかは３人で２～３０分ほど散歩に行ってます‍♂️ いきなり走り出すし前に転ぶのは良いけど後ろに転んでアスファルトに頭ぶつけても困るのでリードみたいに紐が付いてるリュックを背負わせてますが、帽子とかマスクは最初すごく嫌がら…

４９.２～５を彷徨ってて一向にここから動こうとしない体重です ホメオスタシス？体重が一気に減ったり減り続けてると身体が飢餓状態に陥ったと思って無駄に機能させなくなるとかなんとか。。。 機能させないっていうか｢これ以上体重が落ちないように入って…

今日は祖母の病院だったので帰りに２人で遊びに来てくれました＼(^o^)／ 来てくれたからといって特に何かするわけでもなくたわいのない会話を数時間して帰ってしまうけど、それでも楽しいし嬉しいしストレス発散にもなるので、少し離れたところに住んでるけ…

体重が減らないし常に同じ数字ばかり見てるのもいい加減飽きてきました(´ω｀）ﾄﾎﾎ… 〇〇日まで！って期限が決められているなら同じでも我慢出来るけど明確なことが分からないし｢明日こそ｣って思いながら頑張ってもずーっと同じだと意欲も決意も何もかも全て…