体重計の写真を載せたブログを書いてから本当はもう
２～３キロ落ちてる予定だったけど中々食欲が止められず
食べて後悔、食べて後悔の繰り返しだったのだけど
特茶を飲んで運動するようになってから本当に毎日
少しづつだけど確実に体重が減っていってる。
毎日２００グラムずつだし如何せん今まで本腰入れて
ダイエットなんてしてないから見た目が変わったとか
そういう話では無いけど１ヶ月前はまだ特茶飲んでないし
散歩もロクに行ってなかったから５５キロくらいあって
本当に絶望したけどとりあえず５５キロ切ったのは嬉しい！
今日も計ったら５３.８キロになってて特茶と散歩効果なのか
分からないけど少しづつ体重減ってるし
やっぱり少しでも良いから運動って大事なんだなぁと。
１５キロ太ったせいで、ふくらはぎとか本当にヤバいので
常につま先立ちで居たり歯磨きとか髪乾かす時とかに
スクワットしたりっていうのも効果出てきたのかな。
もっと筋トレも頑張らないと！！
