運動すると

いつもの食事量だと満足感が得られないのが悩みですが…でも食べすぎると痩せないし、そもそもカロリー過多になってもそれを相殺するほど動いて無いから結局リバウンドするか元に戻るかになって無意味になるし(^^;)

食べたら動け言われても運動習慣が今までなかった私にはツラいので満足できるように良く噛んでゆっくり食事するとかスルメ食べて気を紛らわすとかしながら頑張ろうと思います(;´д｀)トホホ