食べて運動するのが一番良いけど手っ取り早く痩せたいなら
食べないのが一番だしそこをどうするか悩む。
独身時代は食べずに痩せるダイエットというか
仕事してて結構精神的にやられてくると食欲減退して
一日中コーヒーだけで過ごすみたいな事が普通に出来たけど
専業主婦になって子供と家に居るとやっぱりどうしても
食べちゃうし旦那が休みの日は夜ご飯の時間も早いから
｢食べようかな｣みたいになって食べたり食べなかったりで
狂うから余計に体に蓄えようとして痩せないのかな。
食べるなら食べる！食べないなら食べない！
ってちゃんとメリハリ付けた方が体重も落ちるし
早く痩せる気がするけど･･･どうなんだろう。
一日一食とかも試したけどヘタに食べちゃうと
胃腸が動いて余計にお腹空いて夜も食べたくなる。
そこで痩せ我慢すると夜中にお菓子食べたくなって
そこら辺にあるチョコとかポッキーとか貪るように
食べるから痩せないんだろうなとも思うし。。。
妊娠期間中はずーっと食べてたから今は一日一食も
結構ツラかったりして中々思うようにコントロール出来ない
早く痩せたいけど食べたいし･･･もうどうしよう(笑)
