あくまで私はですが、夕飯の一食置き換えには向きませんでした💦
お腹空いてしょうがない(笑)
DHCのプロテインスープパスタは満足感があるのに対して玄米雑炊は余計お腹空く感じ💦
カロリーが確か80前後なので小腹満たし、間食なら良いと思います！
カロリーコントロールのための一食置き換えにしても翌日の食事を取る時間を考えると夕飯には向かないかなという印象。
ただ、お湯を注ぐだけなので寒い日や時間がない時の朝食には良いかもですね😄
なので私の夕飯置き換えはDHCのプロテインスープパスタで落ち着きそうです。
